☆目指すわ・・・???【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日(金)

☆目指すわ・・・???

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BMI21台・・って(爆)
昨日は職場まで往復歩いて「15456歩」・・身近にお金がかからないダイエットがあるのに・・
ギリギリまで寝ていていつもチャリなんて、「もったいない!」(今更・・笑)

でも歩いて出勤となると、掃除とかする時間ないんだわぁー( ̄▽ ̄;)アハハ…
ゴミだし、洗濯、身支度でめい一杯!(だからもっと早く起きろー!!って?^^;)

今日こちらは雪ですよーーーーーー!!!今結構降ってますが、まさか積もらないよね・・?

そして今日は久しぶりの「ぷうこの会!」☆‐(●≧▽)人(▽≦●)‐☆
Kのっちゃんと待ち合わせてから・・どこの「ランチ☆バイキング」に行こうかお悩み中・・
(ん?目指す目標が既に霞んで見えるのですが・・・@@;)しかも今晩はベリーな夜なのに・・(爆)

長男が小学校・中学校時代のサッカー仲間の結婚式に・・今日から熊本に行きます♪
「かあさん・・熊本名物ってなに?」わからん・・「じゃ酒にすっか?」結局どこに行っても
かあさんにゃ「酒」買ってくれば間違えないと?゚∀゚)・∵. ガハッ!!


ところで・・昨日往復歩いたのに「15456歩」ってかなり少ないんだわぁー
だっていつも職場内で「5000歩」は確実なんですもんゥ─σ(・´ω・`*)─ン… 昨日は仕事してない?
と思ったら・・
クリスマスリース作り。ピアノ弾いて歌って。食事作って。・・と『静』の動作が多かったのかも♪

クリスマスリースはお客様のお手伝い、仕上げは私・・かなり素晴らしい出来栄えでしたー♪
透明の袋に入れて、おリボンもつけてラッピングしたら「売り物?」みたいだったー!(自画自賛・・爆)
来週自分のも作ったら画像UPしよー+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚

今日は休みで・・・土日は仕事だゼェーーーーーーーーット!!ヾ(*≧▽≦)〃


「ぷうこの会」・・楽しかったー♪
まずは二人で「くら寿司」・・Kのっちゃんによると、近所には「100円回転すし」がないらしい^^;
二人でここで茶飲みながらガリ食べながら1時間以上おしゃべりしてたら
ばーちゃんから電話『今日はこれないの・・?』
Kのっちゃんが行こうー!って言ってくれたから二人で病院に♪
ばーちゃん喜んでくれましたー☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆

そのあと多摩湖に紅葉ドライブに行こうかーって言ってたけど、変更→
途中にある「しま○ら」でお買い物ー♪(ここにきこ親友がいるのであった・・笑)

帰宅してNANAのお散歩してまた一杯おしゃべりして・・充実の一日でしたー☆
あまりにおしゃべりに夢中になって夕飯の「煮込みハンバーグ」焦がしたけど・・(; ´_ゝ`) フッ

今からべりーに行ってきまーす♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ましゃもも 2011/12/09 09:09
雪になりましたね~~~
ゆっくり?休んでくださいね☆(やることいっぱいあるのかな??)
今日は忘年会・・・帰りに積もってたら困る~~~><
 きこたん 2011/12/09 09:12
なんか・・天気予報は「雨・・のち曇りまたは雪」マークみたいな・・^^;
まぁ積もらないとは思うけど、帰りのこと考えたら憂鬱だよねー
(酒が入ったら関係ないとは思うけど・・爆)

今はゆっくりしてますがこれからお風呂→掃除→Kのっちゃんお迎えにいってきまーす♪
あをあを 2011/12/09 09:09
毎朝掃除されてるんですかっ?!
スゴすぎる…。
私は…(((((((・・;)
 きこたん 2011/12/09 09:14
毎日掃除洗濯してますーーーーーーー☆習慣なのです^^;
でも最近は時間がないので帰宅してから・・あるいは「目をつぶる?」

NANAは柴犬なので「抜け毛の季節」にゃー一日何回も掃除機かけないと
綿毛の絨毯になっちゃうしねー( ̄▽ ̄;)アハハ… 
杏宏ママ 2011/12/09 09:34
Kのっち元気かしら~?
BMI21台!?僕にはまだまだ遠い~
 きこたん 2011/12/09 09:47
私にも遠いー!南極大陸よりー(爆)
Kのっちは元気だと思う・・今日も二人でもりもり食いますっ!
PONPY 2011/12/09 09:36
えーっ! そっちは雪ですか? こっちは北風が強いです。雨が降りそうな天気です。
 きこたん 2011/12/09 09:48
今はやんだみたいですが・・めっちゃさっぶぃよーーーーー!!!Σ(´曲`;) 
YGT 2011/12/09 09:37
あら。熊本っすか。
明日でかけてきますよ。^^
馬刺しや辛子レンコンもいいすねえ。
 きこたん 2011/12/09 09:49
え?本当に・・・?@@;
明日友人の結婚式なのですが・・2.3日同級生達と観光するみたいですー♪
お土産情報ありがとー♪言うだけ言ってみます・・(笑)
syunfamily 2011/12/09 11:38
  ↑ やっぱり~熊本名物は馬刺しと辛子レンコンやで~~
マニヤックな所で~~馬たてがみ刺し(コーネ刺し) これは油身100%で珍味やで~(笑)
 きこたん 2011/12/09 19:57
頼んでみたー♪ら長男
『宅配便で送るけど、俺が帰るまで手をつけるな!』ってさー^^;
珍味は頼まなかった・・(笑)
うみのおとこ 2011/12/09 16:27
お土産は酒に限りますね
下手な置物とかもらっちゃうと処分にこまりますねー
 きこたん 2011/12/09 19:59
こけしとか、ペナントとか、ちょうちんとか・・?(爆)
極めつけ!鮭をくわえた熊!!!ぎゃははは!!
こりゃー熊本にはないわねーーーー^^;

やっぱ酒でしょー♪
ちびおかん 2011/12/09 17:12
えーーー、きこさんのところで雪ですか?(@@)

NANA様が丸くなるのも納得です。^^
 きこたん 2011/12/09 20:00
Kのっちゃんが地元駅に着いた頃には・・もう青空が見えてましたー♪
NANAさんは夏でも丸くなるけどー(笑)
きこたんも丸くなって寝ていたいけど、今からベリーにいってきますねー☆
ボンド88 2011/12/09 19:15
えーーー雪ですか~~
こちらも昼過ぎに降って、先ほども少し降っていました・・・
こういう日に限って外仕事です(><)
お互いがんばりましょう♪
 きこたん 2011/12/09 20:01
あらーそちらでも・・?
今年は随分と早い雪ですよねーーーーーー^^;
明日明後日と仕事ですー頑張ってきますねー(*,,^-^)ノノ 
さのっちょ 2011/12/09 21:12
さむかね~~~。。。
九州の山も、雪の降りよるよ~~。。。

Kのっちゃんと会えてよかったね~~。。
そして、病院行って、ばーちゃん孝行。。。ばーちゃん喜ぶ顔が目に浮かびます。。。

熊本は、球磨焼酎かしら。。。
熊本市にキムチの里があって、そこのキムチ、めっちゃ美味しいですよ~~。。。
 きこたん 2011/12/09 23:23
kのっちゃんが、ばあちゃんにケーキを買ってくれました(≧▼≦)
病院では食べれないから喜んでました~゚+。(*′∇`)。+゚

キムチの里?早速長男にメールざんす…ありがとう~♪
みたお 2011/12/09 21:48
最近きのっち見てないけど元気・・・
みたいね・・・(^^;
NANA様~丸いな~(笑)
↑さのっちょの熊本弁?いいな~^^
 きこたん 2011/12/09 23:25
パソコンの調子が悪いみたいでご無沙汰?ですが
元気でしたよ(@゚▽゚@)

NANAは丸くなってよだれ垂らして寝てます(笑)
さのっちょ 2011/12/09 22:24
↑↑これ、福岡弁たい。。。
 きこたん 2011/12/09 23:27
爆笑~ヾ(@゜▽゜@)ノ

熊本弁と福岡弁は多少違うのかな?( ̄▽ ̄;)
花より団子 2011/12/09 22:32
NANAちゃん
猫の様に丸くなってかわゆいなぁ~
こちらも寒くなりました・…
チャリ通勤寒さで凍えない様にして下さいね(*^_^*)
 きこたん 2011/12/09 23:41
犬なのに、猫みたいだね~(笑)

明日も出来たら歩いて行きたいけど
さっきベリーから帰って只今夕飯…起きられるかな?( ̄▽ ̄;)
紗羅月 2011/12/09 23:47
雪にきのっちゃんとすんごい話題豊富ですねw
きのっち、お元気でしたか~。
1月末にそちらへ出張決まりました。最終週からのようです。たぶん。
 きこたん 2011/12/10 01:54
えー?本当に??
女子会したいですねーー♪と言っても私も一月のシフトまだ出てないんすよぉー^^;

きのっちゃんはとっても元気でしたよ♪
とても楽しい一日でしたー☆
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