no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
デリカハウス 卯の花（0.3人前） 33 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
大根の酢の物（0.1人前） 29.9 kcal
13時
グリコ 赤ハルサメ（1人前） 117 kcal
ファンケル 発芽米　鯛と三つ葉の玉子ぞうすい（1人前） 42.2 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
大根の酢の物（0.1人前） 29.9 kcal
大根の煮物（0.1人前） 24.8 kcal
デリカハウス 卯の花（0.4人前） 44 kcal
19時
ファンケル 発芽米　鯛と三つ葉の玉子ぞうすい（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
大根ステーキ（1人前） 40.1 kcal
大根の酢の物（0.1人前） 29.9 kcal
カリカリチーズ（2人前） 190 kcal
  1086 kcal
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