no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
大根の煮物（0.1人前） 24.8 kcal
大根の酢の物（0.1人前） 29.9 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
14時
ファンケル 発芽米　海鮮ぞうすい（1人前） 45.5 kcal
グリコ 赤はるさめスープ（1人前） 82 kcal
大根の煮物（0.1人前） 24.8 kcal
大根の酢の物（0.1人前） 29.9 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 50 kcal
15時
六花亭 霜だたみ（1人前） 144 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
大根の煮物（0.2人前） 49.6 kcal
大根の酢の物（0.1人前） 29.9 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
19時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1276 kcal
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