no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
14時
グリコ 赤ハルサメ（1人前） 117 kcal
湯豆腐（0.5人前） 42.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
18時
なか卯 釜たまうどん（0.7人前） 307 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
サブウェイ ローストビーフ（0.2人前） 52.2 kcal
ご飯 中（0.4人前） 94.1 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（0.1人前） 35 kcal
  1143 kcal
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