no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

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【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
12時
グリーンボール（2人前） 16 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
グリコ 赤ハルサメ　（1人前） 117 kcal
ファンケル 発芽米　キムチ玉子（1人前） 41.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
㈱夕月 かまぼこ（2人前） 47.4 kcal
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（0.2人前） 66 kcal
17時
柳月 月ふわり（0.6人前） 103 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
鶏のすっぱ煮（1人前） 232 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1113 kcal
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