no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
チーチク（0.5人前） 26.6 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
餅（1人前） 118 kcal
旭松 納豆（1人前） 43.2 kcal
餅（1人前） 118 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
ロッテ スペシャリテ ショートケーキ（1人前） 157 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 327 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
  1242 kcal
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