no title【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>維新力さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
生姜湯　79キロカロリー
【昼ごはん】
御飯2.3膳　602キロカロリー
とんかつ　466キロカロリー
牡蠣フライ5個　245キロカロリー
ぶりの照り焼き子供の残り3割　112キロカロリー
みそ汁　60キロカロリー
【間食】
剥き損じのゆで玉子2個　184キロカロリー
【晩ごはん】
具だくさんみそ汁　280キロカロリー
ぶり塩焼き　241キロカロリー
【夜食】

【今日の感想】 自転車で梅田とジャスコ往復34ｋm　消費カロリーは1043キロカロリー
　　　　　　　 摂取カロリーは2264キロカロリー

【記録グラフ】
カロリー合計
2264kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		消費カロリー合計
1043kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE