no title【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【朝ごはん】
カップヌードル　364キロカロリー
【昼ごはん】
スープ春雨　74キロカロリー
【間食】
ガトーレーズン三個　270キロカロリー
カプリコミニ2個　100キロカロリー
明治ミルクチョコレート二かけら　50キロカロリー
【晩ごはん】
コンニャクラーメン3個　60キロカロリー
いわしハンバーグ90ｇ　150キロカロリー
いわしつみれ汁　30キロカロリー
トマトとセロリ　40キロカロリー
御飯272g　457キロカロリー
ひじき208g　166キロカロリー
ハンバーグ1/6個　50キロカロリー
【夜食】
茶碗蒸し　240キロカロリー
【今日の感想】 2051キロカロリー

【記録グラフ】
カロリー合計
2051kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		消費カロリー合計
0kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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