戻らない！【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

戻らない！
< 豚のスイチリ炒め 　｜　久々の散歩 >
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昨日は、チット遅い職場の新年会。
体重が…戻らない…
【記録グラフ】
朝体重
84.6kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
8470歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1836kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
花より団子 2012/01/20 22:27 
こんばんわぁ～
あるきん坊さん頑張ってください。。
食いしん坊さんの野菜たっぷりの献立…良いですね（*^_^*）

私は野菜を先に食べる様にして3ヵ月以上になります…
効果が有る様な気がしますよ。
 あるきん坊 2012/01/21 22:29 
ありがとうございます。
毎年　我が家は　この季節、野菜がたくさんあります。
なんとか、戻したいですね。
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