no title【ｶﾐﾔﾏﾁｷﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
1775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
CO-OP 丸麦納豆（1人前） 98 kcal
9時
岩塚 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
カルビー Jagabee（1人前） 225 kcal
12時
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2512 kcal
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