炭水化物＝重量アップ【ぽんぽんポンヌさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

炭水化物＝重量アップ
< ダメダメ生活 　｜　no title >
お昼はお多幸でとうめし。美味しゅう御座いました。
夜は牡蠣ご飯。
それなりにヘルシーなメニューなのですが、なにぶん炭水化物のとり過ぎです。
炭水化物がメインになるメニューは危険です。

【記録グラフ】
体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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