no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【記録グラフ】
カーヴィ
20分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
大根の煮物（0.2人前） 49.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
お好み焼き（0.1人前） 60.9 kcal
14時
グリコ 赤ハルサメスープ（1人前） 82 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
大根の煮物（0.1人前） 24.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ブルボン 柿の種（1人前） 62.6 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
春雨サラダ（0.1人前） 73.3 kcal
鶏もも肉（0.1人前） 60 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1276 kcal
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