no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2379kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
森永乳業 マウントレーニア（1人前） 81 kcal
セブンイレブン とり五目　和おにぎり（1人前） 214 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
ウインナー（4人前） 257 kcal
ご飯 大（2人前） 840 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
22時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（4人前） 248 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ M（1人前） 342 kcal
23時
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（0.5人前） 227 kcal
  2970 kcal
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