no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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【記録グラフ】
カーヴィ
20分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
永谷園 おとなのふりかけ　わさび（1人前） 12 kcal
13時
エスビー キムチ雑炊（1人前） 28 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なか卯 こだわり卵（1人前） 68 kcal
15時
明治 マカダミアナッツ（0.3人前） 140 kcal
20時
鍋（1人前） 592 kcal
  1385 kcal
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