別居解消。【松戸中華そば　富田食堂】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

別居解消。【松戸中華そば　富田食堂】
< 参考数値。 　｜　ダンナ君出勤復活。 >
別居解消。【松戸中華そば　富田食堂】 画像1
ホテルは今朝チェックアウトしてきたので、今晩からうちに戻ります。
今晩はまだダンナ君がウイルスを撒き散らしているらしいので、しっかりマスクをして寝なくては。

私はというと、昨晩お風呂にもしっかり浸かって暖まったし、さぞかしゆっくりよく寝られるかと思いきや、夜中に３回くらい起きてしまって、やや満足感のない睡眠でした。
枕が変わると寝られないたちでもないのに、こうも眠りの質が落ちるのはなんででしょ。
シモンズのゆったり広々ベッドだったのになぁ。

まあ、幸い今日も仕事は忙しくないので、無理せずゆったり過ごしましょ。

今朝はうちに寄って体重を計ってから出勤したので、今朝のはデジタル数値です。
でも、アナログでも0.1kgしか変わらなかったので、昨日はホントに体重が少なかったみたいですね。


今日はお昼に食べたいものが思いつかないな～。うーん。どうしよ。


今日のお昼はなんとなく流れで【富田食堂】で特製つけそば（麺少なめ）に。
ちょっとお腹が苦しい…。食べ過ぎかな…。

【記録グラフ】
万歩計
9821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1338kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　プレーン・加糖（1人前） 47 kcal
11時
芋きん（1人前） 100 kcal
12時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
チャーシュー（2人前） 34.4 kcal
つけめん（1人前） 528 kcal
13時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
18時
スープストックトーキョー 北海道産たらこのクリームシチュー（1人前） 145 kcal
Soup Stock Tokyo 石窯パン（1人前） 144 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
スープストックトーキョー タルブ産いんげん豆と鶏肉のカスレ（0.5人前） 77.5 kcal
19時
高知アイス アイスクリン（0.5人前） 47.5 kcal
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
菜の花（0.3人前） 9.9 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（1人前） 8 kcal
  1470 kcal
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コメント
きこたん 2012/02/21 15:29 
んまぁ美味しそう(≧▼≦)
臨月が近づくといっぺんに色々食べれなくなりますから
今のうちですわよ～(*^□^*)
 あをあを 2012/02/21 17:22 
はい～。
食べてるときは美味しかったですけど、今は胸がムカムカ；
やっぱりまだつわりが残っているのかもしれません…；。
臨月が近づくと色々食べられなくなるんですか？？(◎-◎;)
雲爺 2012/02/21 22:34 
マスクをしながら寝ると、
息苦しい上に、
夢の中で、閻魔さんに出逢うぞ。

て聞いたこと無いかな？
 あをあを 2012/02/22 08:36 
いやいや，閻魔さんはないです〜（笑）。
確かに息苦しめでしたけど，意外としっかり寝られましたよ☆
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