no title【幸せになりたい女さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7322歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
あけぼの れんこんはさみ揚げ いか・えび・すりみのはさみ揚げ（1人前） 54 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
20時
ハチ食品株式会社 カレードリア（1.5人前） 266 kcal
ブロッコリー（1.5人前） 49.5 kcal
21時
シャトレーゼ ダブルシュークリーム（1人前） 283 kcal
ブルボン（1人前） 250 kcal
  1591 kcal
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