no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

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【記録グラフ】
カーヴィ
20分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
11時
ネスカフェ カフェオレカロリー1/2（1人前） 32 kcal
12時
キムチ雑炊（1人前） 239 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
豚丼（1人前） 267 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
キャベツ（1人前） 248 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
豆腐（0.4人前） 46.6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
  1403 kcal
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