no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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【記録グラフ】
カーヴィ
20分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
12時
セブンｲﾚﾌﾞン 牛カルビマヨ（1人前） 239 kcal
セブンイレブン 海老天おにぎり（1人前） 224 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
豆腐（0.5人前） 58.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
  1378 kcal
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