職場の送別会。【とらふぐ亭】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

職場の送別会。【とらふぐ亭】
< ターベースーギータ... 　｜　今日からは… >
どうなることかと思いましたけど、体重は少し戻ってくれました。

今日は３月一杯で異動してしまう方の職場の送別会。
ちょっと時期的には早いのですけど、なかなか皆さん都合が合わないので。

今日は【とらふぐ亭】という、国産とらふぐにしてはかなりリーズナブルに食べられるお店に参ります。

どうも〆の雑炊さえ控えめにしておけば、さほどボリュームもなさそうなので、そこだけ気をつけていきましょう。


最近あまり気持ち悪くならないので、油断しました…。
やっぱり朝の食べすぎはちときます…。うう、ムカムカする…。

【記録グラフ】
体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　プレーン・加糖（1人前） 47 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.8人前） 218 kcal
13時
サニーヘルス マイクロダイエット　白桃（1人前） 174 kcal
14時
ゴールドパック トマトジュース（1人前） 38 kcal
15時
恵那川上屋 栗きんとん（1人前） 60 kcal
19時
てっさ（1人前） 34 kcal
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
20時
ふぐの唐揚げ（0.5人前） 185 kcal
てっちり（1人前） 242 kcal
焼き白子（1人前） 18.6 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
22時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
  1639 kcal
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コメント
きこたん 2012/03/05 14:44 
昨日の夜にちょうどふぐの番組してましたわ(笑)
会社の接待で一回高級料理店に行きましたが、味がわからないくらい
仕事に集中しとりやした…もったいない(￣▽￣;)
 あをあを 2012/03/05 21:33 
フグ尽くしでした～。
なんだかあまり味わえはしなかったような…（苦笑）。
幹事の宿命ですね～。
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