no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
91cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清 スパイスキッチン トムヤムクンフォースープ（1人前） 130 kcal
ａｓａｈｉ ビタミン（1人前） 4.2 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
13時
ラーメン（1人前） 841 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ラーメン（0.9人前） 756 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
ウィスキー（1人前） 150 kcal
チーズ（1人前） 36 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
干貝柱（1人前） 127 kcal
  2507 kcal
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