no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
91cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
43分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
炊き込みご飯（1人前） 284 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
ロッツ ロッツ１（2人前） 14 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 396 kcal
18時
タイカレー（1.5人前） 500 kcal
サラダ（1人前） 202 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 359 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
22時
キムチ（4人前） 73.6 kcal
ほろよい（1人前） 210 kcal
  2463 kcal
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