地震で起こされた…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月28日（日）

地震で起こされた…↑
< 洗濯＆草刈り…↓
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　今朝も地震がありました…
5時21分だったそうな…
目が覚めましたよ（ーー；
この辺は震度3だったが三八上北は震度5弱…
八戸と普代村が5弱だそうで…大変だなぁ…
ここの所地震があちこちで頻発してますね…
何か大きな動きがあるのかしらって思っちゃいます。
そうでなきゃいいですが…
　昨日は先日倒した倒木の撤去作業と草刈り…
倒木が重いのなんのって…
ジジイにはきつかったですよ（ーー；
その後も草と笹を刈りました、結構クタクタになりました…
今日はまだ残っている草を刈らなければ…
天気予報ではこれから1週間は雨降らなさそうなので、少しずつやりますよ…
来月に入ると30度前後の日が出て来ます、今のうちだな…　
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2026/06/28 07:18 
掃除が運動体操と思えばよい　と本で観たが、そうは言ってもね

今朝の地震ニュースを見たが、東日本震災からもう何年？いつになったら収まるんだろうね
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