今日も大丈夫。【高松そば】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

今日も大丈夫。【高松そば】
< ひとまずおさまる。 　｜　今日は嵐らしい。【... >
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昨晩、少し気持ち悪くなったけど、今日は今のところ大丈夫。
今日は日中は気持ち悪くなったら困るので、朝昼は固形物回避で。
夜はうどんとか、消化に良さそうなものを食べる予定。

昨日あまり食べていないので、お通じなしでもさすがに体重落ちましたね。
まあ、今だけですけど。
リバウンドが怖いよ…(￣▽￣;)

あーん。
皆のお弁当の匂いが美味しそうで辛い…（苦笑）。
明日にはまた美味しいものが食べられるはずだと信じて頑張ろう！


っっっつっかれた〜；；。
今日は，なんだかんだで予定の半分しか仕事量がなかったにもかかわらずこの疲れっぷり。
予定通りこなしてたら，もう全然動けなくなっちゃうところだったわ（汗；）。
そういう意味では予定通りいかなくてヨカッタ。

今のところ気持ち悪くはなっていないので，今晩はダンナ君と外食〜。
まだ不安が残るので，極力おうどんなんかを食べに行こうと思います。
今日は，ひとまずウチの近くの【高松そば】にトライすることになりました。
入れなかったら，多分，【くわっちー家】あたりかな。
いってきまーす。

【高松そば】入れました☆
私は冬限定の辛味噌けんちんうどん（￥８５０）をいただきました。
ピリ辛で美味しい。
あったまります。
ダンナ君は，評判のカツ丼とざるそばのセットをいただきましたが，我々西方の人間にとっては，このカツ丼は甘すぎるようでした。
カツとおそばは美味しかったみたい。
これまで入ったことなかったけど，ありだなと思います。
難点は，９時には閉まっちゃうのと，夜は飲み屋になるので，サラリーマンの皆さんで一杯でタバコの煙がモクモクなことかな（苦笑）。
空いてそうな曜日にまた行きたいですね。

明日はお昼間雨風がスゴいみたいなので，遠出はせずに近場でランチを食べる予定〜。

【記録グラフ】
万歩計
7788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
ピジョン かんで美味しい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
11時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 エスプレッソティー（1人前） 83.6 kcal
12時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
17時
サントリーフーズ ニチレイ　アセロラ（1人前） 53.2 kcal
18時
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
清水食品 カロリーゼロ寒天Diet Jelly（1人前） --- kcal
19時
うずら卵（3人前） 54.6 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 56 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（2人前） 11.2 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
ピジョン かんで美味しい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
20時
けんちん汁（0.6人前） 53.1 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
21時
高知アイス いもアイス（0.5人前） 114 kcal
22時
カルピス ウェルチ　グレープ50（2人前） 44 kcal
  1308 kcal
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