家の周り小っちゃく3周と大きく3周＋橋向こう周り【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

家の周り小っちゃく3周と大きく3周＋橋向こう周り
< ヤオコー⇔かずちゃ... 　｜　ベルク広瀬店のまわ... >
午前中、来客のことすっかり忘れてて、雨降る前にウォーキング、と思って、用意してたら、「今、駅につきました！」って。

やべっ、あわてて着替えて主人は車で迎えに、私は部屋の用意して、大慌て。　笑った・・・その間、わたしだけ1.5ｋｍのウォーキング。

13：00に浄水器のカートリッジ交換。

来客を駅まで送ったあと、改めてふたりでウォーキング。
怪しい雲行きだったけど、なんとかセーフ。

夕方、役場の人が来て、信州上田真田陣太鼓を是非また、お祭りにって。
うっひゃあ、意外な展開。　5月の大阪旅行はキャンセルか？？？　でも嬉しい!(^^)!

そのあと、風邪が強くなって、家の中にいても怖いくらいのだったなぁ。
明日の朝、シャッター開けてビックリ、なんてことありませんように。

【記録グラフ】
万歩計
13075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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