完全に春になりました？【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

完全に春になりました？
< 今日はお仕事。 　｜　心拍数上昇。【らー... >
もうスプリングコートの下も軽装でいけますね～。
春だ～。

仕事は、あと２ヶ月で休みに入るとは思えないくらいやること満載ですが…大丈夫かしら？

【記録グラフ】
基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
いちご（0.6人前） 20.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1.2人前） 38.4 kcal
無印良品 バウムクーヘン（0.8人前） 80 kcal
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（0.5人前） 56 kcal
9時
ダノン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0%（1人前） 47 kcal
12時
ゆでたまご（1.2人前） 77.9 kcal
ほうれんそう（3人前） 18 kcal
とんこつラーメン（1.2人前） 465 kcal
16時
もなか（1.4人前） 160 kcal
17時
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
  1074 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/04/05 12:22 
春のコート～と娘たちの部屋を物色する母でした(￣▽￣;)
暖かい気持ち良い日ですね～ヾ(@゜▽゜@)ノ
 あをあを 2012/04/06 09:26 
スプリングコート、着たままラーメン食べたら油染みが…(´Д｀)
今日早速クリーニング染み抜き行きです。
とほほ…。
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