仕事【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

仕事
< お祭り 　｜　訃報 >
午前中と夕方仕事でした。
その間に家の店にお客様が来て1時間以上話をしてド～～～～ッと疲れた。
以前主人がいる時も1時間以上説明したらしいのですが・…
入会して下さったけれど・…
夜に出直して来て貰って主人が指導した。。。やっぱり疲れたって言ってた。
暖かくなると会員が増え秋になると減る。。。
もう店番は殆どしていないけれど早く辞めたい。
臨時の仕事は確実に収入になるけれど家の店は自転車操業だからね。

義父の病院今日もお休みした。
主人は休みなのに行かなかった。
私の代わりに行ってくれるとたくかるのに…
1人で行ってくれないから…
母も熱は下がったか気になっていたけれど連絡もしなかった。
【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
豆乳バナナジュース（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
フランスパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
クッキー（1人前） --- kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
かき卵汁（1人前） 58.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
チジミ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1483 kcal
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