ダイエット中【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

ダイエット中
< モデル？ 　｜　何所か行こうかな？ >
だったよねぇ～
何がダイエットか分からないけど…
朝はパンをガッツリ食べる事も夜中のビールもやめたし。。。
でも体重が中々減らないのはまだ食べ過ぎなのかな？
日曜日以外は毎朝筋トレ20分しているけれど、それもまだ足りないかな？

今日は冷蔵庫の残り物を食べた過ぎたかも(~_~;)
お菓子もちょっと食べた(-_-;)
3ヵ月で3ｋｇ減。
半年たったのにまだ3ｋｇ減のままだ(^^ゞ

【記録グラフ】
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
豆乳バナナジュース（1人前） --- kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
砂ずり（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
ごぼうのてんぷら（1人前） 103 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
雀の卵（1人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
かめせん（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1976 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2012/04/28 22:17 
半年間、食事しないと、
どんだけ痩せるかな？
3.1Kg痩せるかな？
 花より団子 2012/04/30 19:23 
こんばんわぁ～
半年間、食事しないなんて出来ませんよ～～～。
１日で倒れるかも？
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