no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

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【記録グラフ】
カーヴィ
10分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯　小（1人前） 124 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤はるさめスープ（1人前） 82 kcal
ところてん（1人前） 26.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（0.2人前） 18.5 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
坂角総本舗 さくさく日記　帆立（2人前） 102 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
白菜とツナの煮物（1.5人前） 97.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
わさび醤油（1人前） 14.5 kcal
  1356 kcal
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