あぁ～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

あぁ～
< 夜中から☂ 　｜　no title >
今日も食べてしまった(-_-;)
○○教室の時は差し入れが多いので昼は控えようと思っていたのに…
10時から12時過ぎまで仕事して…
急いでうどんを作って食べたら…友人がデザートや冷麺、弁当を持って来てくれた。
時間が無いからゆっくり話せなかったけれど・…
しっかりデザートを食べて出掛けた。

2時から教室で今日は7人だったので差し入れも沢山食べれた。
シフォンケーキも量が多くてよもぎ団子と2つしか食べませんでした。
いきなり団子と和菓子、ちんすこうは持ち帰りヽ(^o^)丿
喜んで持って帰っては痩せないよ！
と…反省しても後の祭り。。。。(^_^;)

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2008点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
豆乳バナナジュース（1人前） --- kcal
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
グリコ乳業 ミルクプリン（1人前） 226 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
よもぎ団子（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
スティック野菜（1人前） --- kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1805 kcal
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