気持ちいい天気！( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

気持ちいい天気！( ^)o(^ )
< ブルーレイの失敗（... 　｜　小雨が降っています... >
　　　　　　　　　天気ヨシッ( ^)o(^ )
　　　　　　　　　屋外のスポーツに良い季節です。


《今日の予定》①テニス：共用屋外で3～5時の2時間有ります。
　　　　　　　　　　　　　　：夜のスクール（PM9:40～11:00）

　　　　　　　　　　家内も午前中のスクールに出掛けましたが、振替でもう1レッスン続けて
　　　　　　　　　　受けるようです。珍しいことです( ^)o(^ )

　　　　　　　　　②昨日、5月5日の「歌声喫茶」の動画をWindows Live ムービーで編集したが、
　　　　　　　　　　半端無く、時間掛かるヾ（´ε｀；）ゝ　ふぅ。。。
　　　　　　　　　　1時間足らずの編集に4時間も(▽o▽)ギョ、慣れていないとは言え、素人がやるので
　　　　　　　　　　仕方ないかな?

《今日の結果》①テニス：共用に来る人は、毎回違うし、レベルの高い人も来ます。
　　　　　　　　　　　　今日は男7人女5人で、男女別れて1面づつ使用しました。
　　　　　　　　　　　　僕のサーブに未だ未だ課題が有るので、改善しないと（*^_^*）
　　　　　　　　　　　　より強く、狙う場所に入るように、もっとガンバッ！
【記録グラフ】
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1317kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
200分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10059歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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