疲れ【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

疲れ
< 今日は弁当持参 　｜　子供置き去り >
疲れがとれない、かみさんが言うには酒止めなさいと
昨夜は、久々にシャワーじゃなく風呂に入った
疲れとるつもりだったが、今朝歩く時間になっても起きられない

こうやって打ち込んでいる姿勢が猫背になる、胸張らないと。
【記録グラフ】
脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2012/06/11 07:21 
疲れを持ち越さないって、難しいですよね。

バランスのいい食事、質のいい睡眠、適度な運動、ストレス解消・・・
絵に描いたようにはいきませんから。(苦笑)
 打ち水 2012/06/11 07:34 
＞絵に描いたようにはいきませんから
まったく同意見
＞疲れを持ち越さないって、難しいです
これも同意見

みんな分かっているが、思うよにできないね。
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