no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年06月16日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
水泳
水中ウォーキング　500m×1
クロール1000×1
背泳ぎ　100×1
平泳ぎ　100×1
バタフライ　25×2
ダウン クロール50×1（左右呼吸）。

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
第一パン ミニクロワッサン（1人前） 66 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（2人前） 258 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
20時
日清 すみれ（1人前） 536 kcal
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2431 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE