no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
26分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
FamilyMart もちもちくるみパン（1人前） 280 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.7人前） 158 kcal
18時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
ハンシンデリカ 冷やしラーメン（0.8人前） 290 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 300ml（1人前） 143 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
  1764 kcal
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