no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ha-buさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月13日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 バランスアップ/黒ごま玄米ブラン、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 おにぎり、トマトとシソのサラダ、ポークたまご
【間食】 ちんすこう、ジョア、紅茶花伝ミルクティー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード アンド ヘルスケア 黒ごま玄米ブラン（1人前） 137 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
13時
ご飯（1人前） 134 kcal
14時
トマト（1人前） 19 kcal
大葉（1人前） 1.1 kcal
キューピー ノンオイル香味青じそ（1人前） 7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
チューリップ ポークランチョンミート（1人前） 145 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
15時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
ファッションキャンティ ちんすこう（3人前） 216 kcal
  1078 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE