体重減らない・・・【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

体重減らない・・・
< 血糖値食後２時間・... 　｜　体重減らない。。。... >
【朝ごはん】 ふすまパン１枚、コーヒー豆乳、トマト１個、キャベツレンジ蒸し

【昼ごはん】 油揚げピザ、キノコのバター炒め、ふすまパン１枚

【間食】 アイスコーヒー

【晩ごはん】 青梗菜と牛肉の卵とろとろ炒め、おから団子、キュウリとオクラの胡麻和え

【夜食】 おからガトーショコラ半分

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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