あた~らしいあ~さがっきたっ♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日(月)

あた~らしいあ~さがっきたっ♪

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あた~らしいあ~さがっきたっ♪ 画像1

バリ旅行のお土産は
スワロフスキーのブレスでした♪

モチーフがなんなのか、分かんないんですけど~^^;



   * * * * *


久々のラジオ体操。

6時半の公園はすでに暑くなり始め、セミの大合唱。
第1、第2体操を終えたら、うっすら汗が出てきました。

朝からいい運動^^




   * * * * *


今日は末っ子の買い物。

明日から2泊3日の宿泊訓練。
なんだけど。
まだ何の準備もしてないので~^^;









【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2012/07/23 07:11
あら☆素敵じゃないですか~(*ymy*)

良かったですね~(≧▼≦)
mommomo 2012/07/23 07:15
スワロは、金や銀の色も褪せないし、長く楽しめますよね。
気の利いた一品ですね~。   柱| ̄m ̄) ウププッ

こちらは、まだ、涼しいよ。
さっ、油売ってないで動きますか。
杏宏ママ 2012/07/23 08:08
いいじゃないっすか~~~♪
PONPY 2012/07/23 10:07
もらえるだけいいじゃないですか?
ウチ、長いこともらってないなー
ゆっぴぃ 2012/07/23 10:27
すご~い、光り輝いてる(☆▽☆ )
ラジオ体操もう忘れちゃいました(笑)
浜ジョー 2012/07/27 14:17
やっぱ、ラブラブなんだぁ~、・・・・
はりそん705 2012/07/27 16:06
素敵です。(^_-)-☆
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