さんま【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日(月)

さんま

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さんま 画像1


【記録グラフ】
消費カロリー③
139kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
2653歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
5183歩
総歩数(歩) のグラフ
朝体重
86.4kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
5183歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1863kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
体重
86.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
花より団子 2012/08/27 23:53
こんばんわぁ~
さんま缶は良く食べてましたが、
まだ自分で煮た事はありません。。
しょうがを利かせて甘辛く煮るのですか?
我が家はベーシックですが焼きさんまばかりですね。
 あるきん坊 2012/08/28 08:26
おはようございます 食いしん坊です。

焼きさんま 美味しいですよね、大好物です(^・^)

秋刀魚の生姜煮、我が家では定番ですよ。
生姜のスライスとお酒と醤油とお砂糖で煮てます。
新さんまだったので、とても美味しかったです。
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