仕事【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

仕事
< 洗濯物 　｜　一段落 >
9時から4時過ぎまで仕事頑張りました（*^_^*）

お昼に差し入れヽ(^o^)丿
ラスクと栗の渋皮煮。。。
食後にパクパク…あぁ～～～太るよねぇ～

午後の仕事はお腹いっぱいで眠いｚｚｚｚ～
のども渇く…

予定より早く終わって4時半には家に帰れました。
暑かったけどそれからコトコトおでんを煮ました。
大根は昨夜のうちに下ごしらえしていて…
こんにゃく、茹で卵、牛スジ等はｾﾌﾞﾝの袋入りを購入
出し付きと書いてあったのに入って無くて(^_^;)
白だし醤油で味付け。

暑かったけど美味しかった（*^_^*）
【記録グラフ】
食事の記録
791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
紀文 豆乳バナナ（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニチーズケーキ（1人前） --- kcal
梨（1人前） --- kcal
弁当（1人前） --- kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
栗の渋皮煮（1人前） --- kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  791 kcal
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