9/16【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

9/16
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【記録グラフ】
万歩計
6213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 286 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
CO-OP 寿司（1人前） 590 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
21時
ポルトガル料理（1人前） 1000 kcal
  2550 kcal
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