no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（5人前） 1050 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ポテト（1人前） --- kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
  2730 kcal
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