恵みの雨【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

恵みの雨
< 気分も小雨 　｜　コストコ >
今日はまともな雨。残念ながら、今日はジョギングはお休みです。
昨日は走っていてひざが痛くなったので、丁度いい休養か。

休むのは3か月ぶりだけど、それだけ雨もあまり降っていないということだな。
関東地方が雨不足にもなるわけだ。雨に感謝しないと。

今日は代わりにエアロバイクかな。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/09/23 10:06 
昨日は走っていてひざが痛くなったので、丁度いい休養か。
　・・・ひざが痛くなっちゃイカンですね。コンドロイチンでしたっけ？効くんですよね。これ
 ぜっとん 2012/09/23 21:53 
効くんですか？半信半疑でたまに飲んでますが・・・。
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