今日も疲れた【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

今日も疲れた
< 予想外泊まりで記録... 　｜　だいぶ涼しくなって... >
【今日のできごと】
予想外の泊りがけ出張から、朝一番でＦに帰る羽目になり、、これって結構疲れるんだよなあ。。
風邪もまだすっきり回復してないし。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
181kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
58mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
97mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
21270円
支出（円） のグラフ
 		収入
50000円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6643歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
12時
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 197g（1.2人前） 329 kcal
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
21時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 111 kcal
麒麟端麗（1人前） 190 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
  1706 kcal
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