今日も疲れた【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

今日も疲れた
< 予想外泊まりで記録... 　｜　だいぶ涼しくなって... >
【今日のできごと】
予想外の泊りがけ出張から、朝一番でＦに帰る羽目になり、、これって結構疲れるんだよなあ。。
風邪もまだすっきり回復してないし。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
58mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
97mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
181kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
21270円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
収入
50000円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
12時
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 197g（1.2人前） 329 kcal
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
21時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 111 kcal
麒麟端麗（1人前） 190 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
  1706 kcal
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