9/28【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

9/28
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【記録グラフ】
万歩計
11277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サークルK サンクス レタスサンド（1人前） 213 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（0.5人前） 90 kcal
15時
ご飯（1人前） 168 kcal
COOP 納豆（1.5人前） 132 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
  663 kcal
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