筋肉痛とＪリーグ【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

筋肉痛とＪリーグ
< 靴が欲しい 　｜　稲刈り >
腕が筋肉痛である。まぎれもなく懸垂の影響だ。
でも、最近では筋肉痛も珍しいので心地よい気持ちだ。
今日は懸垂６回。明日も筋肉痛だろう。

3日連続禁酒したのに、体重が減らない。お酒と体重はあまり関係ないかな。
安心して飲もう。

今日は、ＦＣ東京対ジュビロ。２時からなので見に行こうかと。
がんばれＦＣ東京。雨が心配。台風来ないで欲しいな。

【記録グラフ】
起床時刻
5.27
起床時刻（） のグラフ
 		懸垂
6回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
4.2km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/09/29 22:14 
今日は懸垂６回。明日も筋肉痛だろう。
　・・・懸垂頑張ってますな。筋肉痛でも続けるんです？
 ぜっとん 2012/09/30 06:31 
その筋肉痛が、自己陶酔の気持ちをかりたてまして・・・
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