no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

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朝
ご飯（イカの塩辛）
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
コーヒー

昼
ご飯（高菜ちりめん、梅干）
鮭
焼きピーマン
トリムネの塩コショウ焼き
柿

間食
グリコマイルドカフェオーレをまた飲んでしまった…だめだ…

夜
パン

間食
ラッシー

【記録グラフ】
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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