☆3日連チャン夜勤なみ?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日(土)

☆3日連チャン夜勤なみ?

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☆3日連チャン夜勤なみ? 画像1 ☆3日連チャン夜勤なみ? 画像2
昨夜夜勤、只今夜中の0時半でマックでしゅ~
今晩ショーのあと朝までコース?( ̄▽ ̄;)

今日はこれから衣装の最終チェックをしなければだよ(-_-;)眠いだす


帰宅して一時半、大奥録画見ながら一人宴会~(^^)/▽☆▽
体が疲れすぎて震えが来たよ…いや、こりゃ寒いから?
酒の禁断症状?((((;゜Д゜)))
寝ろっ!って話だよ…ヘ(__ヘ)☆\(^^;)


本日夕方5時から、八王子の新しい駅ビルにあります
サザンクロス?にてベリーダンスのショーがあります♪
こちら無料で、わたくしジプシーdance踊ります~(@゚▽゚@)
そのあと、スペイン料理店にてのショー…こちら、おかげ様でご予約で満員御礼となりましたm(__)m

注:私は申し訳ない程の出来で穴があったら入りたい位でやんす(*/ω\*)

今回は仕事とレッスンの兼ね合いがかなりきつく難しかった~
と、本番当日に言い訳しとりやす…(T_T)


結局お風呂にも入らず、衣装のチェックもせずにo(__*)Zzz
やっと愛しのお布団に入りましたが、寝返りの度に体がボキボキって鳴ってます;-)


Good morning~(=・ω・)/五時間たっぷり寝ましたわ♪
寒いじゃん~((+_+))腹巻きダンサー出動っ!ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ


屋外ステージ終わりました~腹が冷えて激痛(>_<)
これからレストランのショーです♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2012/11/03 00:53
また夜食いしてるのか~
早よ寝なはれや!
あ…ワシもか…
あ~~んお肌が荒れちゃう~(爆)
 きこたん 2012/11/03 01:27
あ、ばれてる( ̄▽ ̄;)
どうしよう今日の本番…いつものように開き直るかな(笑)
マイペンライ! 2012/11/03 05:43
スペイン料理店にてのショー…こちら、おかげ様でご予約で満員御礼となりましたm(__)m 
 ・・・すげーな。プロみたいですね
 きこたん 2012/11/03 10:05
あたしゃ下駄持ち~前座ですがな(笑)
もう衣装の準備だけで既に疲れてます(ーー;)
打ち水 2012/11/03 06:27
>やっと愛しのお布団に入りましたが、寝返りの度に体がボキボキって鳴ってます
マッサージでもしたらいいのに、旦那さんにもんでいただいたら?
 きこたん 2012/11/03 10:06
旦那とは同じ屋根の下に住んでますが
もう何日会ってないのでしょう~(笑)

今からお風呂に入って体ほぐしますわ(@゚▽゚@)
ゆっぴぃ 2012/11/03 08:33
もうおじさん化してるんですけどー(爆)
ショーがあるのに一人晩酌とは…
お酒は残ってませんか??
 きこたん 2012/11/03 10:08
まだお若いのに何をおっしゃる(。≧∇≦。)

酒は残ってませんが、疲れが残る私です( ̄▽ ̄;)
PONPY 2012/11/03 10:52
おつかれさまでございますー
 きこたん 2012/11/03 11:06
おつかれでございます~(笑)
うみのおとこ 2012/11/03 11:07
おつかれさまです~、ベリーがあるからなんとかやっていけてるって感じですね
 きこたん 2012/11/03 11:24
本当にそうですわ(笑)
ベリーがなかったらあたしゃきっと毎日旦那にイライラしなが
過ごしていたかも~ストレス発散ですね(* ̄ー ̄)
ちびおかん 2012/11/03 19:24
きこねーさん、12月1日2次会で会いますぜぃ。^^
 きこたん 2012/11/04 16:05
へいーーー!!
二日も休み取ってあるからーーー♪
どんぐり27 2012/11/03 20:25
好きな事をするって良いよね。
どんなに辛くても生き甲斐あると、何とか乗り越えられる。
でももっと睡眠とってね。
 きこたん 2012/11/04 16:07
昨日は二時過ぎに寝て・・今朝は八時半までお布団と仲良しでしたー♪
そして午後もソファーで1時間位zzz

また明日からお仕事なんで、今日は早くに寝ますねー^^w
花より団子 2012/11/03 21:41
きこたんさんみたいに色々やっていないのに…
睡眠時間はいつも5時間弱(^_^;)
ぼけーっとテレビを見ている時間が長いのです。。。
もっと有効に時間を使いたいですわぁ~
ベリーダンス如何でした?
おなかの冷えは???ブルブル寒そうです。。。
 きこたん 2012/11/04 16:08
ぼけーっとTV見るそんな時間も必要ですよー♪
ダンスはうまくいったような気がします・・

いやはやこの時期の外イベントは老体に響きますな・・・^^;
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