no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 34.2 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
パイナップル（缶詰）（4人前） 134 kcal
ブルボン bit（0.3人前） 96 kcal
  1461 kcal
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