ダイエット1326日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

ダイエット1326日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ベーコン、焼うどん）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、角煮、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2405歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコン（4人前） 324 kcal
カネ美食品 焼うどん（0.5人前） 197 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1510 kcal
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