ダイエット1328日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット1328日目
12年11月14日（水）

ダイエット1328日目
< ダイエット1327... 　｜　ダイエット1329... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、コロッケ、焼きそば）
【間
銀チョコ、ソフトフランス、カール
【晩ごはん】
ごはん、角煮、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
oto コロッケ（1.5人前） 267 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
15時
リョーユーパン 銀チョコ（1人前） 369 kcal
神戸屋 ソフトフランス（1人前） 296 kcal
明治製菓 カール（1人前） 223 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
  2160 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE