ダイエット1331日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

ダイエット1331日目
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【朝ごはん】
おにぎり、ランチパック、クリームパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニメンチカツ、焼きそば）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、おでん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
山崎製パン ランチパック　たまご（低コレステロール）（1.5人前） 173 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
18時
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 170 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1.5人前） 461 kcal
  1882 kcal
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